SPIRAL STABILIZATION

SPIRAALISTABILAATIO

Terapia-, kehonhallinta- ja harjoitusmetodi

KOKEMUKSIA

Henkilökohtaisia kokemuksia ja tuloksia Spiraalistabilaatio -harjoittelusta ja -terapiasta Suomessa.

"Aloitin Spiraalistabilaatio-kurssin syksyllä, kun en ollut saanut mistään apua lonkkakipuuni, ja olin joutunut lopettamaan kävelyn. Lannerankani on leikattu ja lihakset hukassa, mutta menetelmän avulla syvät lihakset löytyivät helposti. Ihmeekseni  huomasin, että kipu lonkasta hävisi heti kun aloitin harjoittelun. Tilasin myös omat kuminauhat ja jatkoin harjoituksia kotona. Olen saanut voimaa ylävartaloon ja iloa liikkumiseen kipujen jälkeen.”

Tuula, 62, Kangasala

”Olen kiitollinen ja tyytyväinen Spiralistabilisaatio nauhan käyttöön neljän vuoden ajalta. Minulla on selkäydinvaurio (paraplegia) ja pyörätuoli ollut 36 vuotta. Kotikunnon hoidon välineenä se on paras ja monipuolisin. Useat fysioterapeutit on päivittäneet mulle sopivia harjoitteita ja edelleen oivallan uutta!"

Reija, 64, Helsinki

”Noin 10 vuotta sitten minulla oli alaselkäkipuja ja iskiassärkyjä siinä määrin, että pystyin enimmillään kävelemään 30-50 metriä, jonka jälkeen minun oli pysähdyttävä. Magneettikuvauksessa minulla todettiin lannerangan nivelten madaltumista, välilevypullistumia kahdessakin nikamavälissä, selän fasettinivelten nivelrikkoa ja kookkaita luupiikkimuodostelmia nikamissa, jotka kaikki yhdessä aiheuttivat voimakkaan selkäydinkanavan ahtauman. Leikkaushoitoa ei erikoislääkäri kuitenkaan nähnyt heti tarpeelliseksi, vaan suositteli fysikaalista hoitoa. Olin jo tutustunut Spiraalistabilaatioon ja aloitin säännöllisen metodin liikkeiden harjoittelun asiantuntevassa ohjauksessa yhdistettynä pariin fysioterapian täsmäliikkeeseen. Omatoimista harjoittelua aloin tekemään 15-20 min kerrallaan 2-3 krt päivässä ja jo muutaman viikon jälkeen kivut ja säryt selvästi vähenivät ja noin vuoden jälkeen ne kaikkosivat käytännössä kokonaan. Jatkan kuitenkin Spiraalistabilaatioharjoittelua edelleen päivittäin pitääkseni selkäni kunnossa. Jo useampi vuosi sitten ryhdyin uudelleen pelaamaan jopa golfia, jonka harrastuksen luuulin joutuvani kokonaan lopettamaan. Pitkähköt kävelylenkit myöskin kuuluvat nyt päiväohjelmaan, lähes poikkeuksetta sauvojen kera."

Tuomo, 68, Lempäälä